1、在睡眠時如果環(huán)境太吵，可以戴耳塞以避免噪音干擾。2、如果有條件，可以更換到環(huán)境相對安靜地點進行睡眠。3、如果可能對噪音源頭進行溝通和解決噪音，避免該情況長時間影響睡眠，癥狀通常可以得到改善。

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